我在吃帕羅西汀，醫生說是焦慮症引起的心髒神經官能症，怎麽辦？
健康咨詢描述：
我在吃帕羅西汀，醫生說是焦慮症引起的心髒神經官能症，怎麽辦？醫生你好，我在吃帕羅西汀，吃了有一個月了多了，醫生說是焦慮症引起的心髒神經官能症，一年多前有一天晚上長時間熬夜疲勞後突然急性的驚恐發作，之後就一直失眠，吃帕羅西汀，阿普唑侖，還吃過舍曲林和鹽酸曲唑酮，大約半年後好的差不多了，但是今年3月份又複發了，現在是帕羅西汀加律康加舒眠膠囊，現在感覺效果還可以，想谘詢下是不是差不多可以開始減藥了（男，21歲）
健康問答/857℃/2024-06-08 15:25:21
病情分析、指導意見及優質解答：
睡眠是人的正常生理需求,不會丟失,當人在焦慮緊張的時候會影響睡眠。告訴自己隻要疲倦需要休息時自然會困倦入眠,沒有睡著說明自己不困,白天不補覺,關注自己需要做的事情。適當增加運動量,達到心慌出汗的程度,可以調節情緒,改善睡眠。當晚上躺在床上時可以做冥想或者關注呼吸做深呼吸,放鬆心情,有助於改善睡眠質量，針對本次問診,醫生更新了總結建議:!按醫生的指導服藥,定期複診,配合適當的體質鍛煉,多看生活中美好的一麵,關注當下要做的事情,順其自然,為所當為，醫生有語音回複內容,具體請點擊收聽醫囑。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）