健康咨詢描述：
我經常會出現月經不調的情況，而且還經常會出現痛經和黑色血塊的情況，醫生說會是宮寒，請問宮寒從生活上如何調理？
健康問答/810℃/2025-05-29 18:07:24
宮寒可以通過平時的防寒、艾葉泡腳、多運動等方法來進行調理，而且平時也要避免食用生冷、寒涼的食物，就是是夏天也要避免食用冷飲等食物。建議患有宮寒的女性最好還是通過中醫進行調理比較好，長時間的宮寒會造成不孕不育的情況的。你可以服用暖宮的中藥、針灸等進行調理。
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