月子期間吃什麽下奶多?
健康咨詢描述:
我現在剛剛生完小孩兩周,感覺自己的奶水已經不夠了,請問醫生月子期間吃什麽下奶多?
健康問答/710℃/2025-03-14 18:37:54
病情分析、指導意見及優質解答:
月子期間可以多吃富有營養的湯水類,如豆腐鯽魚湯、玉米排骨湯、木瓜豬蹄湯、雞肉尾菇湯、乳鴿銀耳湯等,這些食物含有豐富的營養物質,可以滿足乳汁生成所需的營養物質,也可以適當的添加通草水,有利於乳汁的分泌。平時還需要適當的食用蘋果、紅棗、枸杞等食物。哺乳期間可以多讓寶寶吸吮乳頭,或者使用按摩的手法,刺激體內泌乳素的分泌,可以促進乳汁的分泌。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)