月經期可以吃木耳嗎？
健康咨詢描述：
我現在處於月經期，臉色不是很好，麵色很蒼白，我媽讓我多吃木耳說對身體好，請問月經期可以吃木耳嗎？
健康問答/347℃/2024-09-22 03:24:01
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，月經期可以吃木耳。木耳中含有大量蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等營養物質，食用之後能夠提高免疫力，增強體質。除此之外，木耳還具有通經活絡、益氣補血的功效，女性長期食用能夠美容養顏、延緩衰老。
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