久坐腰疼是什麽原因導致的呢？
健康咨詢描述：
我現在的工作是要長時間的坐著，但是坐久了腰就會疼為什麽？
健康問答/527℃/2025-03-02 08:45:40
病情分析、指導意見及優質解答：
久坐腰痛主要是腰肌勞損已經脊柱壓迫所引起的。當然也不排除是腰間盤突出。腰肌勞損為腰部肌肉及其周圍筋膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一，主要症狀是腰部脹痛、酸痛、乏力，症狀常反複發作並隨氣候變化或勞累程度而變化，休息後可減輕，為臨床常見病，發病因素較多比如腰部扭傷史、勞累、坐姿不良、腰部著涼受寒等等。建議1，注意休息，勞動時可以佩戴護腰，保護腰肌避免扭傷。2，腰痛可以口服大活絡丹和鎮痛藥物(布洛芬緩釋片或者尼美舒利分散片等)。3，腰部理療、按摩、針灸等保健康複治療。4，注意腰部保暖，避免腰部著涼受寒；平時注意保持正確的坐姿。5，經常做增強腰背肌力量的訓練。
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