紅豆紅棗花生湯的功效？
健康咨詢描述：
最近總是感覺自己麵色蒼白，朋友說我是氣血不足，讓我弄點紅豆紅棗花生湯喝喝，我想問一下醫生紅豆紅棗花生湯的功效有哪些啊？
健康問答/170℃/2025-03-10 20:21:30
病情分析、指導意見及優質解答：
一般用紅豆、紅棗以及花生熬煮的湯可以起到滋陰補血、健脾開胃以及安神助眠等功效，主要是因為其中的紅豆以及紅棗可以起到補血、養血的作用，所以對於平時睡眠不好的人或者睡眠比較淺的人來說，可以起到改善睡眠的作用，而且紅豆還具有一定健脾的作用，而紅棗中還含有大量的維生素C以及鐵元素，所以對於貧血的人是非常有好處的。另外，花生中還含有大量的不飽和脂肪酸，所以有助於增強記憶力，同時還可以起到預防心血管疾病的作用。
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