健康咨詢描述：
前些日子聽說脂肪分解酶少才會發胖的，也不知道是不是真的，我本身就比較肥胖，請問脂肪分解酶怎麽補充？
健康問答/873℃/2025-05-28 05:53:39
脂肪分解酶減少對於發胖是有一定影響的，平時可以從飲食上攝取，多吃南瓜、獼猴桃、番茄、香蕉、蘋果等食物，要注意合理膳食，細嚼慢咽，避免進食過快，配合做些體育運動避免過度肥胖，保持生活規律，早睡早起，不要熬夜，睡眠要充足，長期堅持會有很好的效果的。
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