孕婦要多吃什麽水果?
健康咨詢描述:
我姐姐懷孕三個多月了,我打算買點水果去看望她,但是不知道孕婦應該吃什麽水果,請問一下孕婦要多吃什麽水果?
健康問答/138℃/2024-12-27 07:36:10
病情分析、指導意見及優質解答:
孕婦可以食用的水果有很多,例如蘋果、香蕉、獼猴桃、葡萄、火龍果、櫻桃、草莓、哈密瓜、橘子、橙子、梨、藍莓等。其中蘋果含有豐富的鐵質,可以起到補血益腦的作用,並且蘋果性溫和,很適合孕期女性食用。其次獼猴桃含有豐富的維生素C,不僅可以增強患者體質,還可以幫助消化。香蕉含有豐富的鉀離子以及膳食纖維,可以促進腸道蠕動,緩解孕婦便秘的症狀,並且香蕉還具有保護血管的作用。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)