健康咨詢描述：
從小身體情況就不是很好，經常性的感冒和發燒，我想提高一下自己的抵抗能力的，我想問吃什麽能提高免疫力？
健康問答/703℃/2024-08-19 09:22:04
吃什麽提高免疫力，跟改善免疫力有關的主要是維生素A、維生素C、維生素E以及鐵、鋅、錫等等這幾類營養素，所以我們可以選擇一些富含維生素A、C、E的，有些像蔬菜、水果，還有有一些動物肝髒以及堅果類的，其次，就是富含鈣、鐵、錫的，鐵的主要在動物性食物裏麵含量比較豐富一些，然後鋅動物性食物尤其是肉類的含量也比較豐富，所以這幾類食物一定要能夠保證達到我們中國居民膳食指南的推薦量，如果出現這類食物偏食或者攝入不均衡的情況下，有可能孩子的免疫力會比較低下，可能會增加感染疾病的風險。
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你好，嬰兒的骨骼比較軟，長期固定一種睡眠姿勢是很容易睡偏頭的。建議新媽媽要經常給嬰兒變換體位，給寶寶睡定型枕頭，晚上經常起來為他調整睡姿，不要長期向一個方向睡。已經形成偏頭的孩子，父母也不要太擔心，嬰兒頭睡偏了其實是可以慢慢糾正過來的，而且隨著寶寶的成長，頭形會自動矯正過來。...
男人腿腫可能是下肢血液回流受阻引起的，也可能是腰椎間盤突出壓迫神經、血管引起的。另外也不排除心髒功能異常的情況。建議：到醫院進行檢查，平時可以對腿部進行熱敷、按摩幫助緩解症狀。...
病情分析：先天性心髒病在懷孕期間不一定能檢查出來，懷孕11周到13周的時候可以做nt檢查，有利於明確胎兒是否有先天性心髒病，懷孕20周到24周的時候還可以做心髒超聲檢查來篩查胎兒是否出現發育異常。建議：懷孕前三個月的時候，要口服葉酸，這樣有利於預防胎兒畸形。...
頭蒙蒙的有點眩暈，首先要測量人體血壓數值，排除低血壓或高血壓的可能性，其次，考慮可能是因為慢性腦供血不足引起的，因為如果大腦某處腦組織缺血，就會出現頭暈、頭脹、記憶力下降等症狀，所以若是出現以上現象，需要及時去醫院神經內科進行治療，防止誘發腦梗死等並發症。最後睡眠不足或是緊張性頭痛，都有可能出現頭蒙蒙的有點眩暈的現象。...