健康咨詢描述：
失眠怎麽辦？有什麽中藥晚上睡不著，偶爾會心悸，什麽藥物？
健康問答/843℃/2025-05-23 08:23:13
問題分析：你好、失眠主要表現為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞，恢複體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒後不能再寐，重則徹夜不寐。意見建議：建議，睡前、喝杯牛奶、熱水泡腳，促使血管擴張，引導氣血下行，使睡意蒙矓，入寐時間縮短，睡得更熟，更香。
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