屁股大怎麽能瘦下來？
健康咨詢描述：
我最近在減肥，但是我從小就屁股大，屁股上肉很多，我想問一下屁股大怎麽能瘦下來？
健康問答/794℃/2025-03-11 14:33:00
病情分析、指導意見及優質解答：
瘦屁股的方法有很多，首先要避免長時間久坐，長時間久坐會導致脂肪堆積在臀部。瘦屁股可以通過有氧訓練和無氧訓的方式進行，兩種方式結合，效果更加明顯。有氧訓練主要有跑步、健身操、快走等，消耗體內脂肪，減輕體重就屁股也會明顯變小。無氧訓練主要是通過臀橋、深蹲等方式，鍛煉臀部肌肉，脂肪含量就會減少。如果這些方法都不行，建議去正規整形醫院進行臀部抽脂手術，快速有效。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）