初期懷孕便秘吃什麽好?
健康咨詢描述:
我現在剛懷孕三個多月,最近一段時間有點便秘,但是我又不敢隨便吃藥,害怕會影響肚子裏麵胎兒的健康,我想通過飲食進行調理,一般初期懷孕便秘吃什麽好?
健康問答/481℃/2024-04-18 14:37:11
病情分析、指導意見及優質解答:
近期可以適量多吃芹菜、獼猴桃、火龍果等富含粗纖維的食物,多喝水,適當飲用蜂蜜水,以軟化糞便,從而促進大便的排出。在懷孕期間避免長時間的平躺在床上,可以適量做瑜伽、散步等運動,幫助緩解便秘的症狀。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)