健康咨詢描述：
頸椎做什麽體育運動好？我自己一點運動的基礎都沒有，希望可以介紹簡單的給我！
健康問答/482℃/2024-04-21 01:06:18
動作一：取站位或坐位，雙手交叉緊抵頭後枕部。頭頸用力後伸，雙手則用力阻之，持續對抗數秒鍾後還原。共做6至8次。動作二：取站位或坐位，兩手於頭後枕部相握，前臂夾緊兩側頸部。頭頸用力左轉，同時左前臂用力阻之，持續抗數秒鍾後放鬆還原，然後反方向做。各做6至8次。
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考慮是皮膚過敏，多是飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等引起的症狀，也可能是機體免疫能力低下，大量自由基對肥大細胞和嗜堿粒細胞的氧化破壞導致過敏症狀。平時可以服用氯雷他定、鹽酸西替利嗪片等藥物來治療或者使用激素，配合使用鈣劑和維生素C效果較佳。還可以外用生理鹽水等來清洗，平時注意保護皮膚，避免物理損傷或者曬傷等。平時要...
一般節食大概8-10周以上，人體就可以出現基礎代謝率的下降。一般在基礎代謝率降低的時候，會直接影響機體的代謝狀態，也就會影響到你的減肥效果。所以還是要科學減肥，飲食配合運動進行。...
黃褐斑,也就是俗稱的蝴蝶斑.它的形成原因許多,多數與內分泌有關,尤其是雌激素的水平,月經不調,妊娠,吃避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都容易出現本病.此外日曬和精神因素也會加重本病.無論哪種情況治療首先應該防曬,因為日曬可以加重色斑的顏色.如果是雀斑可以用紅寶石激光去除已有的雀斑,..如果確診是黃褐斑,激光就沒有效果了,...
腰椎骨滑脫患者會出現下肢放射性疼痛、麻木以及姿勢異常等症狀，嚴重者還會出現鞍區麻木以及大小便功能障礙等症狀，臨床上以鎮痛藥物以及非甾體類抗炎藥物治療為主，腰椎滑脫症狀嚴重者應入院進行手術治療。...