男生腎虛該吃什麽食物?
健康咨詢描述:
最近身體不是很好,晚上睡覺總是出虛汗,還會出現腰酸的症狀,整個人也很乏力,我知道這是腎虛的表現,飲食應該注意什麽?
健康問答/878℃/2025-05-21 06:16:16
病情分析、指導意見及優質解答:
你的這種情況可以吃芝麻,韭菜,海藻,雞蛋之類的。平時可以買點山藥,枸杞,黑米,黑豆,黑芝麻,核桃仁熬粥喝,也要多吃點羊肉,狗肉,核桃,豬腰子之類的。生活中要注意養成良好的生活習慣,早睡早起,勞逸結合,房事有節,有利於腎精的養護。
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