孕婦如何合理控製體重呢？
健康咨詢描述：
現在懷孕了感覺自己越來越胖，想知道孕婦如何合理控製體重呢？有什麽標準是需要參考的嗎？
健康問答/338℃/2025-03-14 10:36:04
病情分析、指導意見及優質解答：
一般認為一個標準體重的人，也就是說身高減去105，這個體重上下波動20%叫標準體重這個範圍左右的人，體重增長整個孕期25斤是比較合適的，如果體重偏瘦的人，那麽孕期體重可以增長30斤或者更多，如果這個人已經達到肥胖了，可以用體重指數來分析。體重(公斤)除以身高(米)的平方來計算。如果已經是超重或者肥胖了，我們就建議孕期僅增重15斤，甚至特別肥胖的人，我們就建議孕期僅增重10斤就可以了。並不是說孕期體重增長並不是說一個固定的數值，而是根據這個孕婦原有的這種身材的比例，體重的情況，合理地安排體重的增加。
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