健康咨詢描述：
我患了焦慮症，經常胡思亂想，現在不亂想了，現在每天起來後人就感覺像在飄一樣，並且經常頭痛頭暈，視力也更著下降，請問焦慮症該如何治療？
健康問答/192℃/2025-01-02 01:39:28
焦慮症的治療方法有很多，可以采用非藥物治療、自我調節、深呼吸放鬆訓練、生物反饋治療、暗示治療、中西醫結合治療等，通過治療能夠有效改善患者的不適症狀。而自我調節，一般指的是多參與戶外活動或有氧運動，可以通過轉移注意力的方式緩解焦慮情緒。患者還可以服用藥物進行治療，主要包括傳統的抗焦慮藥物、新型抗焦慮藥物、新型的抗抑鬱劑，能夠有效達到治療焦慮症的作用。
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