健康咨詢描述：
早上給我媽媽看我的舌頭，因為上麵有一層厚厚的白苔，很奇怪，她說是濕氣重，我很好奇濕氣能從大便裏排走嗎？
健康問答/106℃/2024-05-18 04:42:11
濕氣能從大便裏排走。濕氣不僅能夠從大便裏排出，還能夠隨著人體的尿液以及汗液排出體外。因此，建議濕氣重的患者，在平時飲食方麵多進食一些清淡易消化類的食物以及新鮮的水果和蔬菜，多喝水，保持大便的暢通，有助於機體新陳代謝，有利於體內濕氣的排出。同時還要多增強鍛煉，因為運動也是一種很好的排濕方法，患者可以每天堅持慢跑，使身體出汗，有效的將濕氣給排出。
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