減肥可以吃海鮮嗎?
健康咨詢描述:
我最近在節食減肥,但是又控製不住嘴巴就是想吃東西,我聽說吃海鮮不容易胖,請問減肥可以吃海鮮嗎?
健康問答/217℃/2025-06-10 16:49:06
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:海鮮食物中含有豐富的蛋白質且脂肪含量較少,減肥期間是可以食用的。但是海鮮性寒,且含有較多致病菌,不建議長期食用。建議:可以適當食用海鮮,且烹飪方式以清蒸為主,不要用油炸、爆炒的方式烹飪,避免增多熱量。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)