睡眠不好多夢怎麽辦？
健康咨詢描述：
最近幾天晚上我的睡眠特別不好，並且這幾乎每天晚上都會做夢，我想知道睡眠不好多夢怎麽辦？
健康問答/798℃/2025-03-12 08:27:23
病情分析、指導意見及優質解答：
建議：你最近總是出現這樣的症狀，要調整睡眠姿勢，防止壓迫到心髒。你盡量睡前不要玩手機和避免腦力勞動，防止腦神經興奮過度。你還可以每天晚上睡覺的時候喝一杯熱牛奶，促進睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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