蹲馬步的好處是什麽？
健康問答/321℃/2025-03-01 01:06:47
病情分析、指導意見及優質解答：
蹲馬步可以鍛煉腰腹部肌肉的力量，也可以增強下肢的力量，長期堅持蹲馬步，是可以增強患者的體能。長期的人，耐心和耐力也會比別人更強。但是蹲馬步對膝關節和踝關節的負擔還是比較重的。
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