健康咨詢描述：
我最近在跑步減肥，可是我發現要是跑的時間長了心髒就會有點痛，覺得心慌，胸悶。我想問問這是什麽原因啊？
健康問答/230℃/2025-05-19 01:37:58
你好，您的症狀應該是缺氧引起的。一般在短時間內突然進行劇烈運動，或者長時間進行無氧運動，都可能引起胸悶，心慌，氣短，心髒不舒服等現象。建議在跑步前進行熱身活動，每次跑步不要超過2個小時，中間稍微休息一下，可以避免這種情況的發生。
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