腰椎膨出怎樣鍛煉？
健康問答/278℃/2025-06-08 19:33:53
病情分析、指導意見及優質解答：
腰椎膨出的鍛煉方法各種各樣，主要增強腰背部的肌肉能力。例如往後倒著行走，可以鍛煉腰背肌，緩解腰椎膨出的症狀；飛燕動作很有助於腰背肌肉的鍛煉；躺在床上做空中騎自行車的動作，也可以起到鍛煉作用。
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臉部皮膚過敏瘙癢紅腫難受怎麽辦？
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患有乳腺增生是要注意什麽好啊？
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陰囊有點癢黑點是怎麽回事？
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娃娃咳嗽喘睡著以後就咳嗽喘的厲害怎麽辦
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