健康問答/155℃/2025-07-01 15:34:26
合理膳食，學會控製總熱量、飲食要均衡，即要控製總熱量。從醫學角度來看，人們的理想體重可以用下列公式來計算，得出的比值，如果大於10%就屬於超重；比值大於20%則可以歸類為肥胖，已經屬於疾病範疇，很容易導致各類慢性病的發生，如糖尿病等，一定要減輕體重。如果比值小於10%則屬於過輕；小於20%則為消瘦，人過於消瘦也容易引發各類疾病，需要增加體重。減肥或是增胖，從飲食方麵來入手，最重要的就是控製每日攝入總熱量，根據理想體重來計算人們每日所需熱量值，調整飲食結構，肥胖者適量減少熱量攝入，消瘦者適當增加。理想體重（kg）=身高-105（Cm）（實際體重-理想體重）/理想體重=___%每日總熱量（kCAl）=理想體重x每公斤體重所需
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懸雍垂下垂主要是因為炎症刺激引起的，如咽喉炎、扁桃體炎。但對於上火也會導致懸雍垂下垂。若隻是單純性的炎症引起的，能夠通過服用消炎止痛的藥物治療。對於保守治療效果不明顯，可以選擇手術治療。...
九個月寶寶出現便秘時，首先多飲水，多進食新鮮的水果蔬菜，例如蘋果、香蕉、南瓜等。其次，在寶寶的輔食中多添加富含粗纖維的食物，例如玉米粥、菜粥等。如果上述效果不佳，建議盡快就醫，遵醫囑服用益生菌等藥物加以調理。...
心髒神經官能症一般是植物神經紊亂所致,常見原因可以是休息欠佳壓力大精神緊張等,可以放鬆身心調節壓力注意休息及服藥些營養神經的藥物，一般為神經性疼痛,多呈針刺樣,深呼吸可緩解,服些穀維素營養神經可緩解，那您最好拍個胸片除外一下胸膜炎等可能。...
你好，根據你描述的情況，孩子的情況要考慮是感冒引起的症狀，建議及時去醫院檢查下，確診之後，對症使用感冒藥物治療。建議應該在平時多多補充水分，尤其是對於蔬菜水果。...
葛根粉的營養價值雖然比較高，但是您在服用葛根粉的時候也需要注意不要一次進食過多，並且服用的時候不要同時進食辛辣刺激的食物，例如辣椒、芥末等，否則可能會損傷胃部粘膜，引起胃疼、惡心嘔吐等症狀。...