健康咨詢描述：
這兩天我明顯感覺到自己的頭發掉了很多，很擔心有一天頭發會掉光就變禿了，想知道脫發要怎麽辦好呢？
健康問答/320℃/2022-11-12 13:33:17
一般出現脫發的情況跟遺傳因素、精神壓力過大、熬夜等都是有著一定的關係的，如果洗發水用的不當也會有這種情況發生，建議你平時注意休息，不要熬夜，適當的放鬆自己，可以多補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣類的食物，一些油膩的食物最好不要吃，近階段不要燙發染發了。
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