健康咨詢描述：
我前兩天運動的時候不小心拉傷了肌腱，醫生說需要靜養，可是我以後還有比賽，想問問肌腱損傷多久才能恢複？
健康問答/540℃/2025-03-03 10:05:26
如果是輕度的損傷，基本上休養2-4周會完全恢複，嚴重一點的患者可能需要1-2個月左右。如果出現了肌腱的斷裂，可能需要手術，手術後還需要休養大約2-3個月左右的時間。如果過早進行鍛煉、休息時間不足，有可能會影響日後的肌腱功能。肌腱損傷是一種較為常見的軟組織疾病，患者在出現急性損傷後，需要先進行冰敷處理，48小時後再進行局部的熱敷，可以促進血腫的吸收。
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