喝酸奶的好處有哪些？
健康咨詢描述：
我平時很喜歡喝酸奶，每天都要喝兩瓶，聽說喝酸奶對身體好，我想知道喝酸奶的好處有哪些？
健康問答/863℃/2024-08-11 16:55:15
病情分析、指導意見及優質解答：
酸奶中含有大量的益生菌，長期飲用酸奶能夠調節腸道菌群，提高腸道益生菌活性，幫助腸胃消化，預防便秘。除此之外，酸奶中還含有豐富的蛋白質，能夠補充人體所需的營養物質，提高機體免疫力，增強體質。
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