睡前吃什麽水果能減肥？
健康咨詢描述：
我最近在減肥，我晚上也沒怎麽吃飯，但是我在睡覺前有一點餓，請問睡前吃什麽水果能減肥？
健康問答/381℃/2025-03-14 09:34:29
病情分析、指導意見及優質解答：
睡前不建議吃水果，容易增加腸胃的負擔。在睡前三小時左右可以吃一些蘋果、獼猴桃、火龍果等水果，有助於促進腸道蠕動。平時還可以通過控製飲食及運動方式減肥，不建議節食減肥。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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