治療脫發最好的偏方有什麽？
健康咨詢描述：
我最近掉頭發很嚴重，頭頂上頭發越來越少了.每次洗發的時候都會掉幾十根,每次出很多油，頭發兩天就會變的油膩,臉上也會出油.不知道是什麽原因導致的，急切想知道怎麽可以治療脫發。想得到怎樣的幫助:治療脫發最好的偏方有什麽？
健康問答/116℃/2024-06-24 14:31:00
病情分析、指導意見及優質解答：
可以多補充：1、多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控製頭發的油膩感頗多裨益。應限製脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內髒等。2、要多吃些富含碘和維生素B6族食物，以保持頭發光澤、滋潤。富含維生素B6和碘的食物有海帶、芹菜、蘑菇、馬鈴薯、牛肉、牛肝、腎、香蕉等。3、要適當多吃些富含微量元素鋅的食物，如肉類、蛋類、肝、花生、核桃、茶葉、香蕉、蘋果、海帶、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。4、多吃蔬菜水果。蔬菜和水果富含多種微量元素和維生素，這些都是頭發健康生長的必要營養成分，男人防治脫發要適當多吃些富含微量元素鋅的食物，如肉類、核桃、雞蛋、肝、紫菜、荔枝、香蕉、花生、芹菜、青菜、蘋果、海帶等。
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