健康咨詢描述：
我這段時間正在備孕，醫生說我需要提高精子質量和存活率，我想問精子體內存活多長時間？
健康問答/868℃/2025-04-03 21:07:38
精子在男性附睾中可以存活28天左右，超過28天精子會衰老死亡，被身體吸收或者通過輸精管溢出體外，如果精子在女性的體內可以存活72小時左右，這樣更有利於精卵結合。但精子的存活時間與男性的身體素質以及生活習慣有關，如果男性在日常生活中經常抽煙喝酒、生活作息不規律、體質弱，則精子的存活時間會縮短，所以在日常生活中，特別是備孕期間一定要健康飲食、禁煙禁酒、適當運動保證精子活性，提高懷孕幾率。
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