健康咨詢描述：
我和我對象最近打算要孩子，聽人家說通過食補，可以增加概率，請問醫生男人準備要寶寶之前要吃些什麽？
健康問答/621℃/2025-05-28 12:53:39
男人可以多吃些高蛋白的食物，其中以優質蛋白食物為主，如雞蛋、牛肉、魚肉等。同時要多吃蔬菜水果，多吃魚、核桃、卷心菜、大豆、牛奶、蛋黃等食物。避免吃含明礬的食物如油條等，適當的可以補充些葉酸。
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