睡不著是什麽原因？
健康咨詢描述：
這幾天晚上總是會失眠，一點睡意也沒有，到了第二天的時候精神就很不好，想問問睡不著是什麽原因？
健康問答/748℃/2024-08-18 13:39:58
病情分析、指導意見及優質解答：
睡不著可能是由於生活工作壓力較大，精神過度緊張，使大腦皮層機製一直處於興奮的狀態所導致的症狀。也可能是由於過度勞累、經常熬夜，破壞了睡眠生物鍾所導致的症狀。其次睡覺之前食用了辛辣的食物，或者飲用了濃茶、咖啡等刺激性的飲品，刺激了大腦神經，也會出現睡不著的症狀。建議去醫院檢查病因進行治療，平時在睡覺之前喝一杯熱牛奶或者用熱水泡腳，有助於睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）