健康咨詢描述：
我喜歡在晚上睡覺之前玩手機，而且是關燈玩手機，我媽說這樣對眼睛很不好，請問晚上關燈玩手機對眼睛的危害大嗎？
健康問答/532℃/2024-06-13 14:55:19
晚上關燈玩手機對眼睛的危害很大。當在黑暗中玩手機的時候，手機屏幕的光線明顯強於周圍，這樣的情況下，會導致人體的眼壓升高，時間久了還會導致眼部組織供血不足，黏膜幹燥、受損，長時間如此，患者可能會出現青光眼、失明等情況。在夜間玩手機最好是在床頭放置一盞床頭燈，而且玩手機的時間不能過長。睡覺之前可以使用蒸汽眼罩，通過熱敷緩解患者的眼部疲勞。
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