鍛煉完多久可以洗澡？
健康咨詢描述：
我現在天天下樓跑步，每次跑完回家我媽都不讓我馬上去洗澡，我想問一下鍛煉完多久可以洗澡？
健康問答/585℃/2023-10-23 00:41:35
病情分析、指導意見及優質解答：
鍛煉完後大概需要過半小時左右才可以洗澡。因為在運動的時候血液流速會加快，血管也會擴張，而且皮膚毛孔會打開，運動結束後短時間內血液流速、心跳等都沒有恢複正常，若是過早的洗澡會導致血管急劇收縮，從而影響血液運行，而且此時洗澡還容易著涼，甚至會引起其它方麵的疾病，所以您在運動後最好是過半小時再洗澡，而且洗澡的時候需要調整好水溫避免著涼。
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