健康咨詢描述：
我昨天聽朋友說羊腰子可以壯陽，請問醫生這是真的嗎？羊腰子還有什麽功效和效果呢？
健康問答/561℃/2024-12-31 19:56:20
羊腰子具有一定的壯陽效果，除此之外，羊腰子還可以起到補充蛋白質、補精益氣、強壯筋骨等功效，對於腰膝酸軟、陽痿、疲乏無力、耳鳴、視物疲勞、腎虛等病症都可以起到一定緩解效果。如果男性有壯陽需求，也可適量食用羊肉、韭菜、枸杞、豬肝、海參、雞蛋、核桃仁等食物調理，同時也需要養成規律的作息習慣，並且需要適當進行慢跑、騎單車、打籃球等體育鍛煉，來增強身體素質。
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