健康咨詢描述：
最近一吃飽之後就想睡覺，每次別人都說就喜歡吃了睡睡了吃，我想請問一下專家，吃飽了就想睡覺怎麽回事？
健康問答/860℃/2025-06-02 12:21:54
吃飽了就想睡覺，一般而言屬於人體正常的生理反應。當人體在飽餐之後，血液流速會集中到胃部，參與吸收，促進胃部消化，這時大腦及其其他部位的血液較少，無法正常供應氧氣，從而導致供血、供氧不足，導致身體困倦出現想睡覺的症狀。飯後半小時內最好到戶外散步，避免立即休息，防止引起消化不良、血壓升高、血脂升高等情況，長期飯後就休息容易對健康產生威脅。
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