健康咨詢描述：
我平時比較喜歡吃煮玉米，聽說對身體比較好，想了解一下，吃煮玉米的功效與作用是什麽呢？
健康問答/932℃/2024-06-05 13:23:09
煮玉米營養豐富，含有膳食纖維，食用後能夠促進腸胃蠕動，排出體內多餘的毒素，對於便秘的人群，還有潤腸通便的作用，改善便秘的不適症狀。此外玉米含有維生素A，可以保護視力，緩解眼睛的視力疲勞，適合經常使用電腦以及視力下降的人食用。而且玉米還可以促進體內膽固醇的代謝，有降血脂、血壓的作用，適合患有心血管疾病的人群，還有抗氧化、美容養顏的功效。
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