健康咨詢描述：
我這兩天總感覺心裏比較的壓抑，特別的難受，做什麽事都提不起勁，請問心裏壓抑難受怎麽辦？
健康問答/285℃/2023-02-20 21:28:04
心裏壓抑難受應該先從生活方麵做出積極的調整，如應該嚐試解決心裏的事，並嚐試多做一些可以放鬆心情的事，如聽音樂，看一些搞笑的視頻等，能夠緩解壓抑的心情。如果這些辦法沒有改變自己，建議去心理科就診，看看自己是否有抑鬱症，如果患有抑鬱症應該積極接受治療，可以根據病情嚴重程度製定個體化的治療。如藥物治療包括有選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑和去甲腎上腺素再攝取抑製劑等，同時還可以進行物理治療。
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