健康咨詢描述：
我媽媽今天買了很多的草莓，但是我發現我例假來了，我想知道女生來例假可以吃草莓嗎？
健康問答/984℃/2024-07-16 10:26:27
女性在例假期間可以吃草莓。經期的女性適當吃草莓可以及時補充維生素，並且不會影響正常的月經量。女性在月經期間需要避免吃花椒、生薑等辛辣刺激性的食物，還需要避免吃性質寒涼的食物，例如薏米、西瓜等。女性在月經期間的飲食需要以清淡溫熱為主，同時需要多休息。如果在經期出現痛經，則需要進行局部的熱敷以及按摩，在嚴重時可以使用布洛芬緩解疼痛的現象。
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