晚上總是做夢是什麽原因？
健康咨詢描述：
快要連續一周的時間了，每天晚上都會做夢，各種各樣的夢，導致我睡眠嚴重不足，我想問問晚上總是做夢是什麽原因？
健康問答/254℃/2025-01-01 09:12:14
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上總是做夢的原因首先考慮是近期精神、生活壓力過大、長期熬夜等因素造成的。如果睡眠時的環境過於嘈雜，光源過亮，便會導致睡眠質量下降，從而出現晚上總是做夢的現象。其次，考慮是睡覺姿勢不正確，趴著睡覺壓迫到心髒，導致呼吸受阻或者白天總是想著同一件事，晚上就會不斷的做夢。包括患有心髒疾病也會導致多夢。另外，中醫認為體質虛弱、氣血不足的患者，晚上睡覺也會經常的做夢。
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