健康咨詢描述：
我身體一向不太好，媽媽說我是體虛，說要看一下中醫，我不想去，請問體虛的女人怎麽調理？
健康問答/722℃/2025-03-07 17:09:58
體虛分為兩類，分別是氣虛和陰虛。氣虛是指無論何時，隻要運動或勞累，甚至在靜止狀態下，也容易有出汗的症狀，可以服用益氣、壯陽、固表的中藥來治療，陰虛一般是容易上火，可以服用滋陰清熱的藥物治療，需要結合自身體質來確定用藥方案。平時也要注意飲食調理，多吃富含蛋白質、鈣質和維生素的食物，氣虛可以用人參、黃芪、黨參、茯苓等中藥與食材一起烹飪，同時也要養成良好的作息習慣，加強體育鍛煉。
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