健康咨詢描述：
我懷孕30周了，醫生一直讓數胎動一直都數不來，想問問孕期如何自數胎動保證寶寶相對安全？
健康問答/257℃/2025-06-16 22:56:20
孕媽媽如何在孕期相對保障胎兒的安全，那就需要我們孕媽媽自己的自我監測，一般來說這個監測就是一個胎動的次數，這個胎動次數我們一般要是早中晚各數兩個小時，一般每兩小時動要大於等於六次，如果兩小時動小於六次或者每日減少百分之五十，那我們就要考慮寶寶缺氧的可能性，那我們一般孕媽媽要取臥位或者是坐位，舒適的體位來進行計算，孕媽媽老是說數一次我就忘記了，那我們可以準備一些小的東西，花生米或者小的物件，然後動一次我們就放一個在邊上，這樣的話，我們就可以看出來兩小時動多少次，還有就是如果寶寶連續動的話，隻能算一次，如果在同一時間段多處動也算一次，等到寶寶活動結束過後，然後我們再繼續數胎動。
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