晚上失眠睡不著覺,怎麽辦?
健康咨詢描述:
我這段時間總是出現失眠的症狀,一到晚上就睡不著,特別難受,請問專家這種情況該怎麽辦?
健康問答/164℃/2025-01-19 15:16:51
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:晚上出現失眠的症狀可能是壓力較大、咖啡因刺激、性興奮等因素所致,還可能是焦慮症、抑鬱症等疾病所致。建議:患者白天時盡量不要睡覺,晚睡前可以喝一杯助眠的牛奶或者聽聽舒緩的音樂,嚴重者還可服用地西泮等藥物進行治療。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)