健康咨詢描述：
我這個月一直在通過運動鍛煉身體減肥，閨蜜建議多吃橄欖油，說這樣減肥效果比較好，為什麽減肥吃橄欖油？
健康問答/907℃/2025-05-26 05:46:51
橄欖油中含有膽固醇和飽和性的脂肪酸的量比較低，攝入後不會影響減肥，還可以促進身體的新陳代謝。橄欖油還具有潤腸通便的功效，可以加速身體對食物的消化吸收，可以清除腸道內的毒素，可以預防便秘。
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