吃羊肉有什麽功效與作用?
健康咨詢描述:
每到冬天我老婆就喜歡買很多羊肉,她說在冬天吃羊肉對身體好,所以我想了解一下,吃羊肉有什麽功效與作用?
健康問答/159℃/2025-03-07 18:55:36
病情分析、指導意見及優質解答:
羊肉中含有大量的營養物質,比如蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、微量元素等,吃羊肉對身體有很多好處,羊肉常見的功效與作用有很多,比如益氣補虛、補腎補陽、溫中暖下、開脾健胃、溫經補血、消腫活血、補虛抗寒、強身健體等,經常吃羊肉,還有提高機體免疫力的作用。但是因為羊肉屬於溫熱性的食物,所以不可以一次性進食過多羊肉,防止引起上火。另外平時可以多吃些富含維生素的水果與蔬菜,以提高機體免疫力。
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