瘦大腿的快速辦法是什麽？
健康咨詢描述：
我的身材還可以，全身上下就屬於大腿最胖了。我想詢問一下，有什麽能夠快速瘦大腿的方法？
健康問答/912℃/2024-07-29 08:04:03
病情分析、指導意見及優質解答：
站立時可以兩條腿保持並攏，並且注意收腹、挺胸、立腰。站立時做收縮臀部的運動。平時堅持做一些左右擺腿、仰臥定髖的運動。這些方法都可以有效的鍛煉腿部，幫助您瘦腿。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
吃什麽能安神助睡眠？
健康問答你出現這樣的情況可以吃的食物有很多，比如晚上睡前喝牛奶，平時還可以多吃點南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、蝦米、紫菜、黑芝麻等食物。你還可以養成定時睡覺的好習慣，睡前不要玩手機。建議：你白天要避免長時間睡覺。...
產後臉上的斑怎麽去除？
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尾骨骨折一定要臥床嗎？
健康問答建議：尾骨骨折多數是受到外力作用引起的，並不一定要臥床，是可以適當的下床活動的，但是避免劇烈運動、負重等，以防加重症狀。另外平時可以多吃含有蛋白質、鈣質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，促進恢複。...