健康咨詢描述：
因為我工作性質，經常熬夜，現在我發現自己記憶力下降，頭上還長白頭發，我很擔心，想問問我這種情況應該怎麽辦？
健康問答/577℃/2025-03-12 16:01:12
患者經常熬夜，現在出現記憶力下降，頭上長白頭發的現象，首先應改掉熬夜的習慣，規律作息，保證充足的睡眠。患者記憶力下降，長白頭發，一般考慮是長期熬夜導致腎虛引起的，患者可以到醫院中醫科就診，可以在醫生指導下服用鹿茸、人參、鎖陽、枸杞子、菟絲子、巴戟天、杜仲、何首烏等中藥進行調理。平時患者可以食用黑豆、黑芝麻、核桃、鬆子等烏發健腦的食物改善症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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