怎麽樣才能長高？

健康咨詢描述：

我對自己的身高一直都很不滿意，我現在都快20歲了，才155，在班級上是最矮的那一個，我想知道怎麽樣才能長高？

健康問答/739℃/2025-06-11 15:01:46

一般在成年之後長高的幾率就不太大了，就算能夠長高可能也隻是小幅度的。建議您平時端正自己的坐姿，不要含胸駝背；其次增強鍛煉，堅持進行鍛煉對長高有一定的好處；在平時也要注意攝入足夠多的營養物質。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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指導意見：你好，根據你的敘述，考慮你的情況是原發性痛經，我建議你熱敷腹部，可以喝一些紅糖薑水，不要著涼，如果不能緩解，可以吃止疼片，注意平時也要少吃生冷辛辣刺激性的食物，注意保暖，祝你早日康複！...

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