頸椎不好怎麽鍛煉？
健康咨詢描述：
最近感覺自己的頸椎不太好，就想要鍛煉一下，那一般想要鍛煉頸椎應該怎麽樣做會比較好呢？
健康問答/546℃/2024-12-30 06:44:03
病情分析、指導意見及優質解答：
如果自己的頸椎不好要注意不能長期低頭，平時可以多做點繞頸運動或者做米字型鍛煉等，睡覺的時候也要注意枕頭不要過高，平時注意保持良好的習慣，還啊喲注意頸椎處的保暖，避免受到寒涼刺激。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
我頭腦脹痛，經常容易感冒是怎麽回事
健康問答指導意見：經常容易感冒是免疫力低的表現，假如你經常熬夜的話，就會出現頭腦脹痛，免疫力下降的情況，建議你可以到醫院檢測一下血壓，如果是沒有高血壓的話，可以吃點補氣扶正的藥物，比如人參，黃芪，枸杞子之類的。...