健康咨詢描述：
我最近好像氣色有點不好，而且還感覺有點氣虛，想要吃點東西補一補，請問補血補氣吃啥？
健康問答/738℃/2025-04-24 02:33:38
補血可以吃阿膠、當歸、熟地黃、何首烏等，還可以吃黑芝麻、桑葚、黑棗、菠菜以及動物肝髒等食物。如果貧血嚴重，還可以口服鐵劑，如乳酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵以及富馬酸亞鐵等。補氣可以吃白術、黨參、山藥以及黃芪等，或者還可以食用椰子肉、豆漿、糯米以及大棗等。注意日常養成良好的生活方式，積極進行身體鍛煉，保證充足的睡眠，避免熬夜以及過度勞累，飲食應該營養均衡，避免挑食。氣血不足嚴重者，建議去醫院看看，在醫生指導下服藥，避免病情加重。
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你好。根據你說的情況，應該是跟腱斷裂手術治療後恢複不良造成的。對於你現在的情況，建議盡早到正規醫院進行跟腱和磁共振檢查，查清病因，可以采取再次手術修複的方法進行治療。要適當進行踝關節的功能鍛煉，休息時盡量抬高下肢，清淡飲食，避免煙酒刺激。...
需要調節飲食，營養過剩、肥胖會加重痛風性關節炎，痛風性關節炎常有高血壓、高血脂等疾病，所以一定要減輕體重，以減輕關節負擔，另外要增加堿性食物的攝入，如白菜、胡蘿卜等，減少高脂肪的食物攝入，此外，還要戒煙戒酒，以積極的心態應對治療，積極的心態可以提高免疫力，保證心情愉快，不悲觀被動，主動應對治療，此外還要合理安排睡眠，保...
出現月經推遲、白帶輕微血跡等症狀，考慮是懷孕所致，可使用驗孕棒檢測是否懷孕。若排除了懷孕，考慮是內分泌失調引起的，主要與激素水平變化、免疫力低下、過度勞累、精神緊張、營養不良等因素有關。...
男性給女性口有可能被傳染艾滋病，因為正常人口腔黏膜很脆弱，往往會因為吃東西或刷牙等日常活動，會造成一定損傷，這就給艾滋病病毒創造了侵入的機會。建議你應及時去醫院進行檢查，以免延誤病情。...
指導意見：性交時間短考慮和腎虛有關，建議你可以口服益腎壯陽膏，由淫羊霍、蛇床子、當歸、仙茅、肉蓯蓉、丁香、細辛等組成，用於補腎壯陽、活血通絡。用於陰莖勃起功能障礙，腎虛，陽痿早泄，性功能障礙，中醫辨證屬陽性腎虛者...