健康咨詢描述：
我昨天幹活的時候不小心把肩膀拉傷了，現在特別的不方便。我想知道肩膀拉傷了怎麽辦好得快？
健康問答/841℃/2025-02-28 07:32:47
肩膀出現拉傷了首先不要再次劇烈活動肩膀，要注意休息，避免引起疼痛；其次在肩膀拉傷四十八小時之內使用冰袋局部冷敷，四十八小時之後使用局部熱敷；然後局部使用用功能性繃帶包紮，消除腫脹；睡覺時將肩膀抬高，有助於腫脹減輕；此外聯合使用非類固醇抗炎藥物治療，通常輕度的肌肉拉傷在兩周左右就可恢複正常。如果出現三度肌肉拉傷則需要通過手術修複進行治療，恢複時間可能需要數月。
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